Torsdagskveld: Stressbalanse for mer energi og bedre livskvalitet
Foredragsholder er Gunhild Melleby som er lege og forfatter. Hun kom ut med boka “Hvorfor er jeg så sliten?” høsten 2024.
Du vil få høre om:
Hva er stress? Forskjellige former for stress
Tipsene for å håndtere stress best mulig.
Hvordan hvile for å lade batteriene godt?
Hvorfor vi ikke bare kan hvile oss friske.
Stress kan være en superkraft
Om foredragsholderen:
Gunhild er utdannet lege og psykiater. Hun har mange års erfaring fra allmennmedisin, før hun ble spesialist i psykiatri. Hun er brennende opptatt av at vi gjennom gode livsstilsvalg kan forebygge både fysisk og psykisk sykdom, samtidig som vi kan føle oss bedre og få mer overskudd her og nå. Hun formidler gjennom sosiale medier, tilbyr veiledningstimer, digitale kurs og holder foredrag. Gunhild har en aktiv rolle i Norsk forening for livsstilsmedisin, hvor hun også sitter i styret.
Arrangør: Grimstad bibliotek med støtte fra Fritt Ord.
Billetter
Dato
- 23 jan 2025
Tid
- 19:30 - 20:30
Sted
- Grimstad bibliotek
